ポイポイ

またやってしまいましたが再開。

あれから一年以上…

たくさんのものを手に入れ、たくさんのものを手放し。

その中でInstagramのアカウントも手放しました。

ほとんどそこでしか繋がってない人もいたのですが、割とためらいなく。

手放す前に、既に少しずつ楽しくはなくなってきていたので、情報量制限のために9割くらいのアカウントをミュートしていました。

頻度とか、内容とか、Instagramに投稿することを考えてものすごく吟味して……

プロモーションでもないのにいちいちそんなことしてられるかい。

突如おもんなくなったのでバッサリ。

物理的な近距離に友人がまったくいない環境では心の支えだったのですが、

別にみなさんにとってわたしはそうではなかったし、

そもそも支えにするほど頑丈なものでもなかったな…と、天啓のように気づきがあり。

すっきりした

でもこうやってつらつら思うことを書きたい欲は尽きてはいない。

ブログでやればいいじゃん。

ということで、1行目。

チョキチョキ #2

あれこれ投稿したいことはたくさんあるのにありすぎてまとまらなくて結局投稿できないわたしあるある。

形を求めすぎるの良くない癖です。

粗削りでも続けることが第一の目標なので、とにかく続けます。

今日のチョキチョキ。

ヨレヨレになってきたのとボーダーの新入りをお迎えしたので。

定番でめちゃくちゃ使えるけど、ものすごく好きで着ていたというよりは使えるのでとりあえず着れば何でもいいという時に着ていた無印のTシャツ。

やっぱりチョキチョキの時間が楽しい。

今回の収穫。

不思議なチェック模様。

普段着の制服化っていいなと思っていたけど、そもそもそんなに多くの種類の服って着れないんだなと最近気がついた。

6パターンくらいあったら全然困らないはずなんですよね。

（そう考えたら、色々捨てたくて捨てたくてたまらなくなってきた…！）

だからこそ、これぞ！っていう服をとことん着倒す暮らしをしていきたいな、という願望。

そこに高いとか安いとかはあんまり関係がない。

いつも同じ服着てるっていう恥ずかしさみたいなものもどんどんなくなってきていて、好きなものはいつも着たい。

そういう自分の変化が嬉しいし、いいなと思っています。

衣替えの季節、色んなものを見直して処分していて、その度にもっと自分にとっていいものにこれから出会えると思えて、そんなふうに考えられる自分が好きです。

それも、オシャレもなんにもないお風呂上がりの気が抜けたわたしのこともかわいいと言ってくれる夫のお陰かもしれませぬ。

今回はこの唐突な惚気で締めます。

ミガルニナル

重い腰を上げてクレジットカード1枚解約しました。

大手のカードではないからか、コールセンターの方の対応がマニュアル的でなく「この電話でもう解約になりますので〜」とサクッと解約。

またひとつ、身軽に。

自分で課してきた枷をちょっとずつ外していくような日々。

物だったり思考だったり。

学生の頃から行きつけにしていたセレクトショップのカード、これで滅茶苦茶な買い物してたなぁ（トオイメ

良いものをたくさん知れてたくさん身に纏えて、あれはあれで貴重な体験でしたが、分不相応を体現したような買い方でした。

今でも所有しているのはほんのごく一部。

ほとんど処分してしまいました（着倒したものもありますが）。

ついでにmont-bellの会員カードも処分。

夫と2人してmont-bell大好き。一家に2枚もカードは要りません。

小さいものほど後回しにしたり蔑ろにしてしまいがちだけど、目を背けずに必要なのかどうか問いかけること。処分するならその手間はその時にしっかりかけること。

物を所有することはその手間も一緒に所有することだと、時間をかけて理解できた気がする。

物欲は断捨離できないけど……

でもモノにときめくこころを捨てたいわけではないからこれでいいのだ、今のところ。

習慣は才能を超える

昨日一昨日と、夫と夜の散歩に出かけている。

距離にして2キロ弱をのんびりのんびり、運動と呼べるほどのものでもないけどとても貴重で幸せな時間。

わたしは運動のつもりで腕をぶんぶん振って歩くのを、夫から手を繋いできたりしてちょっときゅんとしたりもする。

夫婦になるとそんなのなくなってしまうのかなと思っていたけど（人前でいちゃつくような夫でもないし）それは嬉しい誤算だった。

こんな新鮮な甘酸っぱい雰囲気はなくなっても、時を経ただけ増す、時を経たから増す果実のような甘さを少しずつ足して生活していきたい。

急激に冷え込んできたのがつらいけどこの夜の散歩は習慣にしたいなぁ。

そんなことよりも早起きを習慣にしたい、しろ。ということで図書館で借りてきた本がめちゃくちゃ良かったので備忘録的に残しておきたい。

自分を変える習慣力 コーチングのプロが教える、潜在意識を味方につける方 （Business　Life） [ 三浦将 ]

 これ、以前本屋で見かけて買おうか迷った本だ、とチラ見して気づいた。

その時に読んでおけば良かった。や、今で良かったのかもしれない。

・その人の能力（脳力）は習慣によって作る、つくり変えることが可能

・習慣化のためには自分の真の目的を洗い出すことが必要、そのために自分に「本当はどうしたいのか」「本当は何をしたいのか」を問うことが重要

・新しいことや難しいことへの挑戦で「脳の快適領域」を超える度に、脳内のニューロンがより強固な結合をつくる

・やっぱり早起きは最強の習慣、その他料理、運動

・姿勢と目線の高さだけでもストレス値に違いが出る

・自分を超えたもの、未来にベクトルを向けることで心は安定しストレスを軽減できる

・目の前の人の最高の笑顔をイメージする習慣が多くの人との関係をより良くする

 読む全部が全部、あれもこれも自分に必要で一気に取り込みたくなるけど、

筆者はそんなわたしの心理などお見通しで「一気にやろうとするな。」「ちょっとずつやれ。」とことあるごとにいい釘を下さいます。

というかそれだと習慣化できないのでやるなって話なんですね。

ずっと同じ姿勢でいると筋肉が凝り固まって普段使う方向以外稼働しなくなったりするけど脳もそれなんだな。

ものの見方を変えるとかイメージするっていうのがストレッチ、

新しいことへのチャレンジは筋トレって感じ？

とにかく、最強の習慣早起きを身につけるためにまずは「なぜ早起きをしたいのか」「早起きができたら何をしたいのか」という自問自答を行う必要がある。

これもしっくりくる答えが見つかったらここにまとめよう。

ちなみに本と一緒に並べてみたリップクリームはニベアの色つき。

色つきの中では今の自分にしっくりくる！と初めて思えた商品。

色だけじゃなくてしっかり潤うし大好きです。リップクリームが大好きって初めてかも。それも喜び。

ニベア リッチケア＆カラーリップ スモーキーローズ(2g)【ニベア】

水になりたい

（上高地の水）

何事もスムーズに運ぶように、自らが動くことを意識してはいるけれども、

日々の生活の中で、無意識に自分の欲望にロックを掛けている。

できるはずない。とか。

わたしには無理だ。とか。

金銭的にとか、無職だからとか、主婦だからとか、湧き溢れでる言い訳…

そんなことない！！！！！！！

全然ない！！！！！！！！！

やりたいことがあれば、できると思い込む。

やりたいことは、やっていい。

無理とか無駄とかない。

そのために身の回りの全部をクリアにしていたい。

柔らかい水になって流れ続けていたい。

水は自分自身の流れを止める堰にはならない。

そういうことだ。

いまやりたいことは、

国内ひとり旅。友達に会いにいくこと。

海外渡航。ドイツ、チェコ、スウェーデン。

たくさんの本を読むこと。

部屋のインテリアを自分好みに変えること。

トレーニング。有酸素運動。

温泉に浸かる。

刺繍を始める。

メイクを変える、赤いリップ、カラーアイライン。

着物を着る、日常着。

写真を撮る、撮りたいときに撮りたいものを撮る。

山に登る、身近な小さい山に親しむ。

キャンプをする、ピクニックに行く。

楽しそうじゃん！

全部やっていいよ！